_details_pleinair Bain de Gong Tantra Yoga Kundalini Yoga - Cabanes, Spa & Massages, Paillote

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Sandrine et Jean-Marc Bain de Gong
Tantra Yoga
Kundalini Yoga

Informations (prix, durée...)
  • NOS TARIFS pour le mois d’août 2020

    Tarif 1 séance : 14TTC 

    Tarif 2 à 3 séances : 39TTC soit 13€/séance

    Plus de 3 séances : à partir de 48TTC soit 12€/séance

SÉANCES

BAIN DE GONG, TANTRA & KUNDALINI YOGA
Les mercredis : 05 et 12 Août
19h30_Bain de Gongs YIN méditation, calme et relaxant

Les samedis : 01er et 08 Août 
10h00_ Yoga Tantra, Kundalini
11h15_Grands bains de Gongs

Tous niveaux adultes uniquement

Le Kundalini yoga est un yoga de l’énergie, c’est un yoga dynamique et accessible.
Il travaille sur tous les plans de l’être.

La séance est ritualisée par un mantra (chant sacré indien) d’ouverture et de fermeture, elle commence par un kriya (ensemble de postures 8 à 12) suivi d’une relaxation guidée et d’une méditation. Vous pourrez découvrir les pranayamas (exercices de respiration), les mudras (position des mains), assanas (postures), les bandhas (contractions des muscles pour faire circuler l’énergie) et les mantras (utilisation des vibrations du son sur le corps).

Vous ressortirez du cours détendus, rechargés en énergie.

Ce yoga se pratique en tenue souple et confortable (blanche traditionnellement), il est accessible à tous.

Les thèmes des cours accompagneront ceux des bains de gongs de manière à ce que les deux séances ensemble soient bien profitables.

Les bains de gongs sont proposés dans différentes énergies :

  • Le bain de gong traditionnel, 1 seul gong pas de particularité.
  • Le bain de gong Yin (féminin) les sons sont plus doux, les variations sont souples dans la douceur, le volume sonore est modéré. Ce sont des bains de gongs relaxants.
  • Le bain de gong Yang (masculin) volume sonore plus élevé, proposition vibratoire plus dynamique, plus énergisante.
  • Les grands bains de gongs sont donnés avec 5 gongs. Dans ce qui est proposé cet été à Shanti Lac, ils seront précédés d’un cours de kundalini yoga. 

Le bain de gong est une discipline enseignée dans le années 70 par Yogi Bhajan maître de Yoga Kundalini. Ils sont reçus allongé et confortablement couvert. Les vibrations du gong rentrent profondément à l’intérieur des cellules, elles réalisent un massage sonore global du corps. Les bains de gongs impactent tous les plans de l’être, ils travaillent sur le corps physique, émotionnel, spirituel. On en ressort détendu, décontracté, zones de tension oubliées…

Eclairage sur les énergies masculines et féminines :
Quand on parle de travail sur nos énergies féminines ou masculines, ça n’a pas de rapport avec le sexe de la personne.
Dans le yoga les centres énergétiques (chakras) sont liés aux glandes endocrines.

1er_surrénales, coccyx_masculin_Survie (toit, manger, voiture, boulot...)
2eme_organes génitaux_féminin_Créativité (naissance, cuisine, photo, peinture, musique, ...)
3eme_pancréas, ventre_masculin_Moi (affirmation de soi, pendre sa place,...)
Ces trois premiers centres forment ce que l’on appelle le triangle inférieur.

4eme_thymus cœur_féminin cœur (amour, empathie, reliance aux autres,...)
5eme_thyroïde gorge_masculin_parole (échange, raisonnement, construction,...)
6eme_pituitaire 3eme œil_féminin intuition (ressenti, intégration, perception...)

Ces trois centres forment le triangle supérieur.

7eme_pinéale, sommet du crâne non sexué_Connexion à l’univers (spiritualité, siège de l’âme,...)

Nous sommes tous constitués de toutes ces énergies, un bain de gong yang est au niveau musical un peu plus grave, gros son, plus de dynamique alors qu’un yin sera plus doux, transitoires moins marqués, volume sonore un peu plus bas.
La voie du gong yoga vise à nous équilibrer dans la voie du milieu, avoir un féminin et un masculin équilibré. Les 2 propositions de bain de gong sont intéressantes et complémentaires.

Copie d’articles internet
LE BAIN DE GONG EST UN VÉRITABLE « NETTOYAGE HOLISTIQUE », UNE OPPORTUNITÉ DE LIBÉRATION, DE GUÉRISON ET D’HARMONISATION À TOUS LES NIVEAUX !
D’une façon plus générale, les bains de gong, réguliers ou non, résorbent les problèmes liés au stress, soulagent immédiatement la déprime, la fatigue, adoucissent les sentiments de séparation et de solitude, atténuent la colère, la peur et l’hostilité, et de nombreuses autres affections résultant d’un manque d’équilibre et d’harmonie dans le corps et l’esprit, car ils ont un effet revitalisant sur le système immunitaire et nerveux.
Le contact sonore du gong peut être considéré comme un « toucher de guérison ». Il produit d’excellents résultats sur les personnes souffrant de troubles liés au stress, à la douleur chronique, à l’arthrite… Voici une liste de quelques effets connus des bains de gong donnés selon la méthode de Yogi Bhajan : 

Objectifs : 

  • Soulage les douleurs du cou, les maux de tête, les douleurs menstruelles, les crispations du système respiratoire et thoraciques supérieures, les douleurs musculaires
  • Améliore la souplesse des articulations et l’amplitude des mouvements
  • Favorise une relaxation profonde et apaise le mental
  • Réduit immédiatement le stress et l’anxiété
  • Stimule le système glandulaire en le portant à un niveau de fonctionnement plus élevé
  • Stimule la circulation sanguine
  • Génère une « réorganisation de l’énergie émotionnelle » et des sentiments qui s’inscrivent dans le corps
  • Aide à se débarrasser des conduites addictives
  • Développe les capacités d’intuition sensible et de visualisation
  • Peut régénérer les neurones et leurs interconnexions
  • Régénère le système nerveux
  • Nettoie le champ magnétique du corps et l’aura
  • Harmonise et aligne les chakras
  • Débarrasse le subconscient de ses schémas de pensées négatives

Votre prof : Sandrine et Jean-Marc

 Sandrine et Jean-Marc